Los colores y las energías

En el ayurveda –antiguo sistema de curación basado en las leyes de la naturaleza– los colores ayudan a balancear las energías, y en esto influyen los tonos que se escojan para vestir.

La medicina ayurvédica incorpora el conocimiento ancestral de la India en el diario vivir. El principio básico dice que el universo está compuesto de 5 elementos: aire, fuego, agua, tierra y espacio. De la fusión de estos tres tipos de elementos, nacen tres tipos de energías o temperamentos llamados dashas: Vata, Pitta y Kapha. Cada persona presenta una constitución única que depende del correcto balance de estos dashas.
 

Tonos en el ayurveda

La ropa nos acompaña todo el día, los colores elegidos pueden influenciarnos.

Vata
Cuando se encuentra en desbalance es porque se ha acumulado demasiado aire en la mente y cuerpo. El resultado es sentirse con los pies no puestos en la tierra, y esto hay que recuperarlo.

Relájese con tonos tierra, marrón y pasteles.

Pitta
Está desbalanceado cuando se ha acumulado mucho fuego en la mente, cuerpo y ambiente. El resultado es una sensación de combustión interna. Para balancearlo hay que traer frescura a la fisiología.

Prefiera colores frescos, azul, verde, blanco y plateado.

Kapha
Se desequilibra cuando hay demasiada tierra en el cuerpo, ambiente y mente. Así uno se siente pesado, rígido, con modorra. Lo mejor para contrarrestarlo es el movimiento y la circulación.

Use tonos fuertes y brillantes: rojos, corales y amarillos.

PITTA

Naturaleza ardiente

Características

• Talla media, digestión fuerte
• Temperatura cálida
• Duerme profundamente, periodos cortos
• Directo y preciso. Valiente

Equilibrado

• Brillante, cálido y amigable
• Líder. Toma buenas decisiones

Desequilibrado

• Enojado. Irritable
• Excesivamente crítico
• Agresivo y sentencioso
• Inflamación e indigestión

Para balancearlo

• Pase tiempo en la naturaleza
• Prefiera sabores dulces, frescos, amargos
• Relaje la mente
• Deje espacios para usted en el día
• Tome té de cedrón e hinojo.
• Practique actividades deportivas no competitivas

VATA

Parecido al viento

Características

• Digestión y sueños cambiables
• Piel y pelo secos
• Manos y pies fríos
• Movimientos y hablar rápido
• Resiste rutinas y da la bienvenida a experiencias nuevas

Equilibrado

• Energético
• Creativo
• Adaptable
• Muestra iniciativa, buen comunicador

Desequilibrado

• Mente hiperactiva
• Ansiedad
• Preocupación
• Estreñimiento, gases e hinchazón

Para balancearlo

• Acuéstese a la misma hora
• Calme la mente, ayuda la meditación
• Prefiera los sabores dulces, agrios y salados. Té de hierbas, manzanilla.

KAPHA

Centrado. Naturaleza sólida

Características

• Corpulento
• Piel suave y pelo grueso
• Sueño profundo
• Lento, tolerante
• Buena resistencia
• Metódico y considerado

Equilibrado

• Constante, consistente y leal
• Comprensivo y tranquilo

Desequilibrado

• Aburrido, inactivo, perezoso
• Congestionado, sobrepeso
• Sobreprotector

Para balancearlo

• Evite comer cuando no tiene hambre
• Prefiera sabores picantes y amargos
• Sea espontáneo, pruebe cosas nuevas
• Tome té de jengibre, canela, menta
• Medite y relájese
• Limpie su espacio por dentro